体舞考研 | “坚持”是奇迹的另一个代名词

前言 同学们加油

这段时间老师一直都在搜罗各种关于体育院校考研的试题、练习题等，并且都会在每日一练中发出来。

我相信这些一定可以帮助到大家，无论你现在是一边工作一边考研，还是全身心的考研，我们都会尽力的帮助大家。

过年期间舞研也在不断积极的去推进体育院校的教学研发以及教学改革。总之一句话，无论你在哪里，我们都会尽力的帮助到每一位考研人!

体育院校的每日一练老师每天都坚持亲自撰写~希望你们也能坚持看!

23届准备考研的同学年后也已经陆陆续续的复课，希望你们能保持住强劲的势头，能够“坚持”住自己当初的那份决心，老师相信奇迹一定会与你不期而遇!加油!

不积跬步无以至千里

练习练习~

# 体育院校舞研考研

运动训练学 / 每日一练

今天是简答题

推荐大家先做题

1.体能训练的重要意义是什么?

『答案』

体能训练：指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。(身体形态、机能、素质三要素)

意义：

1.良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础。

2.良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。

3.良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定良好的心理状态的基础

4.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命

2.体能训练的基本要求有哪些?

『答案』

1、合理安排一般体能训练和专项体能训练。

2、体能训练应于技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物学特征相近似。

3、体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时因项因人而异。

4、体能训练的主要内容是运动素质训练。

5、在训练中加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具有吃苦耐劳的意志品质。

拓展 每日体育小知识

冰壶比赛小知识：

昨天介绍了冬奥会钢架雪车的小知识，今天来介绍冰壶比赛的小知识，大家看比赛直播的时候，可以着重注意~

冰壶比赛时是按照交替的顺序依次进行比赛的，当一个队员投完之后，就需要开始为其他的队员刷冰了，全体都有参与感，当比赛开始时，会用抽签的方式来决定谁先开始比赛，之后就是谁获胜谁先打了。

在投球的时候，队员需要尽力把球超过对方的前卫线而不超过后卫线，如果没有这样做，就会失去比赛资格。

在队友进行比赛的时候，队员需要摩擦地面，让地面变得比较滑，才可以让球滑动得更加远，地上有水买酒会减小摩擦力。

这个比赛并不是说只需要按照冰壶的轨道进行就可以了，其实也可以根据战术的需要，在队员的指挥下，将对方的砥石撞出营垒或将本队的砥石撞向圆心，说明这个还是带有一定攻击性的，不同于其他运动的是，只需要冰壶之间发生一定的撞击。

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