【每日一练】运动训练学第19期

每日一练

■ 运动训练原则、运动训练方法以及体能和身体素质等章节要求考生重点掌握。

■ 最好的记忆方式就是靠刷题加深印象。

第19期合集

1.简述周期安排原则的相关知识?

解析：

(1)周期安排原则：是指周期性地组织训练过程的训练原则。

(2)周期安排原则的科学基础：

①物质运动周期性的普遍规律。

②人体竞技能力变化的周期性特征。③适宜比赛条件出现的周期性特征。

贯彻周期安排原则的训练学要点：

①掌握各种周期的序列结构。

②选择适宜的周期类型。

③处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。

④注意周期之间的衔接。

2.请简述模式训练法的操作程序是什么?

解析：

A.解析影响运动竞技水平的各种因素。

B.获取各影响因素的指标参数。

C.建立影响运动员竞技水平的因素结构模型

D.以因素结构模型的评价标准数值为评定标准对运动员竞技水平变化的结构状态进行阶段性检查评定。

E.将检查评定的结果反馈于运动训练过程的各个环节，以找出产生偏离状态的原因。

F.对运动训练过程相应环节的组织实施发出调节指令。

G.改进训练工作，使训练的阶段结果不断逼近模式目标。

3.请简述运动员的状态诊断在训练中的重要作用?

解析：

运动员竞技能力的起始状态标识着一个完整的训练过程的起点，对起始状态进行诊断在训练中有重要的作用：

a：为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点

b：对训练工作效果及时的检查评价

c：实施有效训练控制的重要前提

4.请简述体能训练的基本要求有哪些?

解析：

1.合理安排一般体能训练和专项体能训练(力量柔韧等各项以内动素质，安排一般体能应根据专项运动需要具体情况安排有主次。)

2.体能训练应与技术战术心理和智能训练有机结合。

3.在整个训练中所占比例，以及一般体能训练和专项的比例的确定，要因时因项因人而异。4.体能训练的主要内容是运动素质训练(抓住有利时机年龄段训练)

5.训练中加强对员的思想政治教育，提高认识培养意志。

5.承担负荷的极限性是(C)的特点之一。

A.学校体育

B.群众体育

C.运动训练

D.运动竞赛

解析：运动训练的主要目的是夺取比赛优胜，那么要想在激烈的比赛中夺取优胜就必须承受大负荷甚至是接近人体极限的运动负荷强度，因此选C。

6.田径项目的的评定方法属于(C)类。

A.评分

B.命中

C.测量

D.得分

解析：田径项目主要是分为径赛和田赛，基本都是按照对时间和距离的测量来计算出运动员最后的成绩和名词，因此是测量类。

7.掌握非专项的运动技术、战术知识是(C)

A.一般训练任务

B.专项训练任务

C.一般训练内容

D.专业训练内容

解析：一般训练内容包括非专项的技战术和身体素质训练。

8.当训练课之间间歇时间过短，机体机能表现为(B)

A.基础训练阶段

B.逐渐下降

C.保持在原有的水平

D.变化不明显

解析：当训练课之间的间歇时间缩短，对于运动员的体能消耗是巨大的，那么多次消耗之后，机体由于功能系统能源没有得到充分的休息时间，从而导致能源耗尽，导致体能下降。

9.掌握一种运动技能，可以直接影响到对另外一种技能的学习和掌握，这种转移属于(B)

A.负转移

B.间接转移

C.直接转移

D.纵转移

解析：间接转移为非同一个项群或动作项群，直接转移为同一个项群或动作项群，所以对另外一种技能是间接转移。

(×)10.运动技术是指协调优美地完成体育动作方法

解析：因是“合理有效”，定义题。

(×)11.身体素质是指运动员不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力

解析：因是“协调能力”

(√)12.运动技术的发展有两种形式分别为渐进式和飞跃式

(×)13.竞技战术是指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程

解析：因是“战术意识”，为定义题。

(√)14.运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力。

(×)15.运动员的竞技能力是后天训练获得来的

解析：运动员的竞技能力是由先天的自身条件+后天的训练而来的，没有先天的身体条件，后天的训练将不会达到非常好的效果，反之有很好的先天条件，没有后天刻苦的训练，那么也将是徒劳的。

(×)16.运动选材好就一定可以保证训练成绩获得的

解析：训练的成功包括四个方面：运动训练、运动员选材、竞技体育管理以及运动竞赛。

(√)17.竞争性是竞技体育赖以存在的基础

解析：竞技体育的竞争性是竞技体育区别于其他体育运动的重要标志。

(√)18.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的

解析：运动训练的最终目的就是帮助运动员提高竞技能力和运动训练的成绩。

(√)19.竞技体育中的“竞“是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺

解析：“竞”和“技”都是竞技体育的特点之一。

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